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マスターコーチです
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ご家族で参加
最近、主人とポールウォーキングをしている。
ポールウォーキングとは…
スキーのストックに似たポールを使って歩くことで、インナーマッスルの強化や、しなやかなボディメイクも可能にした効率的なウォーキングスタイル
(とてもざっくりした説明です(^^ゞ)
先日、ランチ付きポールウォーキングのイベントに参加。
かわいい子供さんもポールを持って、ご家族での参加も♪
気持ちのいい汗をかいた一日でした
ポールウォーキングとは…
スキーのストックに似たポールを使って歩くことで、インナーマッスルの強化や、しなやかなボディメイクも可能にした効率的なウォーキングスタイル
(とてもざっくりした説明です(^^ゞ)
先日、ランチ付きポールウォーキングのイベントに参加。
かわいい子供さんもポールを持って、ご家族での参加も♪
気持ちのいい汗をかいた一日でした