ポールウォーキング

最近、主人とポールウォーキングをしている。
ポールウォーキングとは…
スキーのストックに似たポールを使って歩くことで、インナーマッスルの強化や、しなやかなボディメイクも可能にした効率的なウォーキングスタイル
（とてもざっくりした説明です(^^ゞ）
先日、ランチ付きポールウォーキングのイベントに参加。
かわいい子供さんもポールを持って、ご家族での参加も♪
気持ちのいい汗をかいた一日でした