ポールウォーキング

日々のこと

マスターコーチです

ご家族で参加

最近、主人とポールウォーキングをしている。
ポールウォーキングとは…
スキーのストックに似たポールを使って歩くことで、インナーマッスルの強化や、しなやかなボディメイクも可能にした効率的なウォーキングスタイル
(とてもざっくりした説明です(^^ゞ)
先日、ランチ付きポールウォーキングのイベントに参加。
かわいい子供さんもポールを持って、ご家族での参加も♪
気持ちのいい汗をかいた一日でした