●ピラティススクール BUNGA 9月 オープン その2 hoccorito501

イベント

     ≪HIROKO先生ブログより掲載≫
かわいらしく改装された築35年のアパート5階のたっぷりと明るい空間で
楽しくピラティスをしませんか。
120分の間に、ストレッチ・ピラティス、ウォーキングのチェックをご自身で
第三者にしていただきます
このレッスン後には、ご自身の身体がどう動いているのかという発見のあるクラスです
第1回目のクラスは、2本足で、美しく立つことから始めます。
つい、踵体重で、お腹がポッコリしていたり、足の裏の外側に体重をかけすぎて、膝が痛かったりと、立ち方にも個性が出ます
どう立てば、負担をかけずに美しく立てるのか。
少し考えながら、理想に近づけて行っていただきます
   日 時:  第3水曜日
   時 間:  10:00〜12:00(120分)
   参加費:  3000円   *11月クラスまでは、半額
   持ち物:  動きやすい服装・水・マット
    *レンタルマットは100円にてご用意しております
  
 参加ご希望の方は、ご連絡お待ちしております。
 質問等合わせて、こちらにお願いいたします。     HIROKO 
   
ha84_165@yahoo.co.jp  or hoccorito501  (click!)  
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